Jeśli nie potrafisz żyć bez słodkości, a podjadanie małego co-nieco między posiłkami to twoja codzienność – nie przejmuj się, wiele osób tak ma. Jeśli jednak marzysz o zachowaniu dobrej figury, a rezygnacja z drobnych przyjemności jest ponad twoje siły, sięgnij po cudownie wydaną książkę Moniki Mrozowskiej.
Słodkiewino o dużej zawartości cukru naturalnego lub dodanego.. i zdrowe to zbiór 60 fantastycznych przepisów na zdrowe, a zarazem smaczne desery, które możesz jeść codziennie bez wyrzutów sumienia. Przyrządzenie niektórych z nich nie zajmie ci nawet trzech minut. Początkowo, składniki wymieniane w przepisach mogą wydawać się dość wyszukane, lecz zarówno stewia, amarantus czy mleko kokosowe dostępne są w większości delikatesów i nie są wcale drogie. A desery z nimi w roli głównej są wręcz obłędne. Autorka te i inne wymienione w książce produkty nazywa superfoods, gdyż w stu procentach są naturalne i niskokaloryczne. Dodatkowo stanowią źródło wielu cennych składników, które korzystnie wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a nawet mogą pomóc w zapobieganiu chorobom. Lekturze i chęci wypróbowania poszczególnych deserów sprzyjają też wyjątkowe zdjęcia wykonane przez Monikę Mrozowską oraz kuszące nazwy jak „Pochwała lenistwa”, „Tiramisu na diecie” czy konkretna „Żelazna lemoniada”. Nic tylko jeść i chudnąć (przy okazji)!
Słodkie i zdrowe, czyli desery, które możesz jeść codziennie
Monika Mrozowska
Wydawnictwo Zwierciadło
Cena: 39,90 zł
